【スクール紹介】ピラティス＆ヨガ【ブーン久留米】
先生の経歴、教室内容を簡単に教えてください。
・STOTT PILATES 認定IMPインストラクター歴7年目
・yoga、ファスティングインストラクター
・生活アドバイザー(ダイエット検定2級)
・プロフェッショナルアドバイザー(ダイエット検定1級)
クロージング→姿勢分析→ピラティス又はyogaレッスン、解剖学的もみほぐし、リラクゼーション
ご自身の理想とするお身体を生活アドバイザー等の経験を活かし、外側だけではなく身体の内側からサポートさせて頂きます。
体験レッスンもございますのでお気軽にお問い合わせください☆
なぜ教室を開こうと思ったのですか？
私自身がピラティスに出会う前は肩こりや、猫背、O脚等に悩んでいました。
ピラティス学んで、続けて、姿勢が変わり、肩こりや疲れやすい等の不調も感じなくなってきて、ピラティスは私の人生に『なくてはならないもの』となりました。
ピラティスは元々リハビリから始まったので、運動というよりは、セルフ整体と言っても過言ではないと私は思っています。
身体の使い方が分かってくると姿勢が整い、良い変化が感じられます。
私のピラティスのテーマは『自分の身体が好きになる』『一生二足歩行』です。
平均寿命が伸びてる現在、健康寿命との差は約9〜13年と言われています。
人生の終わりを闘病や身体が弱って動けなくなりたい方はどこにも居ないと思います。
そんな事は先の話と思っていても、筋肉量は25歳から少しずつ落ちていくと言われています。
私自身ピラティスを始めてプラスの事しかありませんでした。
最近もレッスンを続けてきて頂いているお客様のお身体を見て、人間の身体ってこんなに変わるんだ、と感動する事があります。
皆様にもご自身の身体のことをもっと知って頂きたいです。
身体が変わると意識や気持ちも変わってくるので、更にご自身の身体にとって良いことをしていくような意識になっていくと思います。
ご自身のお身体のことで悩んでいる方がいましたらサポートさせて頂ければと思います！
(ピラティスとyogaの目的は違うので、yogaに興味がある方もお尋ねください)
教室の特徴などあれば教えてください
1対1の完全マンツーマンのプライベートレッスン
2名様までのセミプライベートレッスン
5名様までのグループレッスンがございます。
その他はお問い合わせください。
どんな方に受けてもらいたいですか？
年齢や性別は問いません。
ピラティスやヨガをしてみたい理由は何でも構いません(^^)
(運動不足、痩せたい、柔軟性を高めたい、リフレッシュしたい、産後身体を整えたい、肩こりや腰痛、不眠、更年期障害(自律神経を整えたい)、スポーツのパフォーマンスを上げたい等
※骨粗鬆症の方やお医者様から運動の制限をされている方はご遠慮いただいております。
これから受講を検討される方や生徒さんへ向けてのメッセージをお願いします！
何か新しい事を始める時は、わくわくと同時に不安がある方もいらっしゃると思います。
よく言われるのが今まで運動をした事ないけど自分に出来るのか？
身体が硬いから出来るのか？等…
私自身も昔は運動嫌いで、身体はガチガチでした。
何を始めるのにもまずは第一歩の勇気が少なからず必要ですよね。
初心者でも、身体が硬くても安心してください！
むしろ硬い方の方が、ご自身の変化に気づきやすかったりします(^^)
今より更にもっともっと素敵なご自身に出会えるピラティス＆yogaを始めてみませんか。
お問い合わせは下記からお気軽にどうぞ(^^)
https://instagram.com/pilatesyogastudiokirsche?
公式LINE
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